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新闻中心 /News 
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16 2024-09
瑜伽裤的运动性能如何-哈哈体育十年
瑜伽裤和紧身裤有什么区别瑜伽裤注重舒适度和面料的延展性，适合瑜伽运动中的各种动作。 运动紧身裤则更强调对肌肉的保护，预防拉伤，并具有良好的吸汗性能。 瑜伽服的设计追求灵性和舒适感，体现禅意和美女气质的结合。 随着瑜伽的普...
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16 2024-09
【哈哈体育】瑜伽冷热疗毯可以缓解什么症状
长期睡电热毯会不会导致眼睛上火,因而出现干燥,有眼屎的症状,偶尔...天气干燥，使用电热毯有眼屎，可能你是上火了多吃水果多喝水。也可以喝一些金银花水。睡电热毯是有可能会上火的，电热毯通电后产生温度，身体被高温包围着体温会...
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15 2024-09
瑜伽呼吸练习如何帮助调节情绪【haha体育】
哪些经典瑜伽训练能摆脱坏情绪?侧卧式 侧卧式，是一个较为轻松的瑜伽体式，主要以侧躺卧为主，可以舒缓不良情绪，释放压力，消除疲劳感，在练习的过程中注意调整呼吸。练习者取仰卧姿势，双手自然放于体侧，身体侧向一方，双膝微微弯曲...
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15 2024-09
瑜伽阻力带可以用于腹部训练吗：哈哈体育十年
如何在家练出肌肉1、椅子运动 利用家里随处可见的椅子作为工具，双腿伸直像前用力倾斜双手向后撑住椅子。向后推，利用大腿的肌肉和手臂力量带动腿部和背部一起运动。可以很好的锻炼手臂和背部的线条，对于想练手臂肌肉的小伙伴来说是一...
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15 2024-09
如何在家中利用瑜伽球进行全面锻炼-哈哈体育十年
如何利用瑜伽球锻炼减肥1、瘦臀部想要用瑜伽球帮助瘦臀部，你首先要双手扶住瑜伽球，然后你坐在球上面。注意了，坐在瑜伽球上的你应该是双手握拳、双腿与肩同宽、背部打直，开始上下弹动瑜伽球的时候，你应该保持背部直立，弹跳高度尽量...
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15 2024-09
瑜伽排毒应如何配合呼吸练习：哈哈体育
瑜伽排毒方法1、腹式呼吸的做法很简单。具体方法是双手放在腹部，呼气，慢慢收回腹部，呼出腹部的气体，呼气。然后吸气，腹部慢慢向外鼓起。当腹部像气球一样鼓起时，用气息充满整个腹腔。注意保持呼吸缓慢拉长，不要憋气。不要太用力呼...
